Skip to main content

6 thứ không nên tiết kiệm.

  Đây là những kiểu tiết kiệm sai lầm, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiến bạn phải vào viện điều trị, chi phí còn tốn kém hơn rất nhiều. 1) Ăn thức ăn thừa để qua ngày: Có khi bạn nấu nướng quá tay, khiến cho lượng thực phẩm sau bữa ăn còn dư khá nhiều. Với một số loại thức ăn, bạn có thể cho vào tủ lạnh để ăn bữa kế tiếp, nhưng không phải loại đồ ăn thức uống nào cũng như vậy. Cá biệt có người tiết kiệm ăn đến mấy ngày những thực phẩm còn dư từ lần nấu trước. Cách ăn uống này rất nguy hiểm, bởi chất nitrat trong đồ ăn sau thời gian sẽ bị chuyển hóa thành nitrite, hàm lượng ngày càng tăng theo thời gian. Khi cơ thể ăn thức ăn thừa và hấp thụ lượng nitrite này đến ngưỡng 300 mg trở lên sẽ bị oxi hóa các chất trong máu, gây ra mất khả năng vận chuyển oxi trong máu gây ra ngộ độc. Ngoài ra, chất này có thể bị chuyển đổi thành chất khác gây ra ung thư. Tốt nhất bạn không nên nấu quá nhiều đồ ăn, thức uống cùng lúc. Đồ ăn sau bữa, nếu muốn để lại nên bọc lại bằng màng bọc thực phẩm, cho vào tủ lạnh. Trước khi ăn bạn nên đun nóng lại. Bạn nên tránh đồ ăn để qua đêm, vì dinh dưỡng trong các món ăn đã giảm rất nhiều, có ăn cũng không tác dụng gì, thậm chí gây đầy bụng. 2) Ăn hoa quả đã hỏng: Không ít người tiếc của vẫn cố ăn những loại quả đã lên men, thối, mốc vỏ... Khi trái cây bắt đầu thối, mốc thì vi sinh vật trong quả sinh sôi và nhân lên nhiều lần, đặc biệt là các chất độc. Sau khi vào cơ thể, nó sẽ gây tổn thương tế bào gan và gây ra ung thư gan, nhẹ hơn là các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn... Tốt nhất bạn nên chọn các loại trái cây tươi để ăn, bỏ đi những quả thối, hỏng. Trường hợp quả bị thối ở một vùng nhất định, bạn nên cắt rộng ra từ 1-1,5 cm tính từ mép thối, nếu diện tích thối hơn 1/3 quả bạn nên bỏ đi cả quả. 3) Tắt hút mùi ngay sau khi nấu nướng: Nhiều người có thói quen cứ nấu nướng xong là tắt hút mùi vì sợ tốn điện. Theo các nghiên cứu, việc này gây tổn thương phổi rất nghiêm trọng. Có một nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu trong thời gian nấu nướng bạn không mở hút mùi, thì trong một giờ phổi chịu tổn thương ngang với việc hút 1-2 điếu thuốc lá. Bạn cần biết rằng khi bạn nấu nướng, dầu mỡ được làm nóng đến sôi sẽ sản sinh ra hydrocarbon thơm, có thể gây ra ung thư phổi. Khi nấu nướng bạn nên bật hút mùi. Khi tắt bếp hãy để hút mùi thêm khoảng 10-15 phút, mở cửa thông gió phòng, thường xuyên vệ sinh máy hút mùi. 4) Dùng đũa một thời gian dài mà không thấy: Các loại đũa, đặc biệt là đũa gỗ hay đũa nhựa được sử dụng tại các gia đình hiện đại ngày nay. Nhờ lớp sơn mài bên ngoài bề mặt, các chiếc đũa rất khó bị vi khuẩn bám vào. Tuy nhiên khi bạn sử dụng đũa trong một thời gian dài, các vết nứt xuất hiện trên đũa. Đồ ăn bám vào các khe kẽ đó dần trở nên mốc, hư hỏng tạo ra chất aflatoxin là độc tố, đó là tác nhân gây ra ung thư. Tốt nhất bạn nên thay đũa ba tháng một lần. Ngoài ra, sau khi rửa, bạn nên lau sạch và khô rồi cho vào tủ, bởi vì môi trường ẩm ướt càng dễ khiến vi khuẩn sinh sôi. 5) Tiết kiệm điện, nước quá mức: Tiết kiệm là đức tính tốt, tuy nhiên tiết kiệm quá mức thì lại không tốt. Nhiều người vẫn giữ thói quen tiết kiệm đến từng nước. Nước thải ra từ máy giặt được dùng để giặt khăn, giẻ, nước tráng bát đũa được dùng để rửa lại sân vườn... Tất cả những việc này có thể dẫn đến việc làm lây lan vi khuẩn từ chỗ này sang chỗ kia, môi trường sống không thể nào sạch sẽ. Chính những việc này làm bạn "rước bệnh vào thân", về lâu dài sẽ tốn kém tiền chữa trị nhiều hơn. Nên sử dụng bình lọc để có nước sạch an toàn khi sử dụng. Hãy tiết kiệm nước sạch không phải là nước bẩn. Về sử dụng điện, bạn nên sử dụng tiết kiệm để hạn chế chi phí điện đặc biệt là mùa hè. Tuy nhiên bạn không nên tiết kiệm đến mức không dám bật đèn, khiến không gian sống tù mù, tối tăm gây ảnh hưởng đến thị giác. Những kiểu tiết kiệm này đều không thực tế và phù hợp với cuộc sống hiện đại ngày nay. 6) Tự ép dầu ăn: Với lý do không tin tưởng vào chất lượng dầu ăn công nghiệp trên thị trường, hoặc do để tiết kiệm mà nhiều người tự ép các loại hạt cải hay lạc... thành dầu ăn. Theo các nhà nghiên cứu khoa học, dầu tự ép là loại dầu bán thành phẩm, chưa được xử lý tốt nên còn chứa nhiều tạp chất, gây khó khăn trong việc lưu trữ, bảo quản. Do đó dầu ăn tự chế dễ bị oxy hóa, chứa các thành phần gây nguy hiểm cho sức khỏe. Theo NDH.vn

Comments

Popular posts from this blog

Suy nghĩ sai lầm.

Hiện nay, với nhiều người, lúc nào cũng tiền ơi, mày ở đâu? Vậy nhưng, với quan điểm mỗi người, không cần lập kế hoạch tài chính là sai lầm vẫn còn tồn tại. Tại sao những triệu phú, tỷ phú trong nước cũng như trên thế giới ngày càng giàu có, lý do là ngoài tài năng, năng lực chuyên môn giỏi, họ đã lập kế hoạch tài chính, quản lý tài chính rất tốt. Từ đó, họ không những không lâm vào nợ nần, thâm hụt tài chính cá nhân, họ còn có tiền để đầu tư cho bản thân, đầu tư cho những dự án, mua cổ phần để những đồng tiền của họ trở thành con gà đẻ trứng vàng. Có nhiều người, khi nhắc đến vấn đề lập kế hoạch tài chính, quản lý tài chính cá nhân đều trả lời: "Tôi sẽ quản lý tài chính khi có nhiều tiền hơn" ; " Tôi có nhiều việc quan trọng hơn, không có thời gian để lập kế hoạch tài chính, quan lý tài chính cho cá nhân, gia đình" ; " Tôi thấy không được tự do khi lập kế hoạch tài chính, quản lý tài chính". Kết quả là bản thân, gia đình người đó luôn trong tình trạn…

Bị người thân coi thường vì nghèo.

Từ ngàn đời nay "...Nghèo đừng tìm người thân..." là câu nói đau đớn nhưng rất thực tế. Tình thân tuy rất có ý nghĩa, thực tế khi bạn nghèo khó thì xem bạn không ra gì, chê bai hoặc bắt nạt bạn, có những lời nói hay hành động xúc phạm danh dự của bạn; thế nhưng khi bạn giàu có thì đố kỵ, hận bạn vì bạn giàu có hơn; nịnh bợ, khách sáo với bạn, từ đầu đến cuối cũng không bằng người ngoài hoặc bạn bè. Cho nên, nếu bạn là người nghèo đừng tìm đến người thân mà nhận lấy đau khổ. Với những người nghèo thì ngay cả cha mẹ đẻ, anh chị em ruột thịt cũng coi thường bạn. Người giàu thì hơn người nghèo về tiền bạc. Nhưng có biết đâu rằng ai là hoa trên lụa, ai là than trong tuyết. Chỉ khi ở trong tình trạng nghèo mới thấu hiểu được lòng người dù là người ngoài xã hội, họ hàng hay là người thân ruột thịt trong gia đình. Khi nghèo khó, cái gì được gọi là tình thân và người nhà, không giúp được gì cho bạn mà chỉ biết coi thường và xúc phạm bạn. Từ hiện thực xã hội, bạn đã gặp phải hoặc th…

Phương pháp tài chính 50/30/20.

Với những người mới bắt đầu quản lý tài chính cá nhân, phương pháp 50/30/20 của Elizabeth Warren chính là cách làm phù hợp nhất. Phương pháp này chia tổng thu nhập của bạn thành ba nhóm chi tiêu sau đây: 1) Nhóm chi phí thiết yếu 50%: Nhóm chi phí này là những khoản chi tiêu bạn nhất phải bỏ ra cho dù bạn là ai, ở độ tuổi nào hay là ở đâu, tương đối giống nhau, đó là những khoản chi tiêu cho điện nước, thực phẩm, thuê nhà, viễn thông, truyền hình... Bạn không nên chi tiêu vượt quá mức 50% tổng thu nhập cho nhóm này. Nếu chi tiêu quá mức 50%, bạn cần điều chỉnh lại các khoản chi phí như giảm ăn uống ở ngoài, giảm hoặc thay đổi phương tiện đi lại, tiết kiệm mức độ tiêu thụ điện nước... Trong trường hợp bất khả kháng, bạn phải cắt giảm những khoản chi tiêu khác để bù đắp lại chi phí thiết yếu. 2) Nhóm linh hoạt 30%: Chi phí của nhóm này dành cho những hoạt động trả nợ, giải trí, hưởng thụ hay các khoản chi phí bất ngờ khác không xác định rõ. Khoản tiền của nhóm chi phí này dành cho nhữ…