Skip to main content

Thời gian biểu của người thành công.

1) Nghi thức buổi sáng: Hầu hết những người thành công thường dậy sớm, hầu như tất cả họ rất coi trọng buổi sáng. Đầu tiên họ xác định điều gì là quan trọng và tập trung vào đó. Có mục tiêu làm cho mọi người hơn. Có các mục tiêu làm gia tăng đáng kể sự tự tin và cảm giác tự chủ. 2) Công việc quan trọng làm trước, không sao nhãng: Nhiều người đến văn phòng ngay lập tức lao vào check mail và các cuộc họp, để lại công việc thực sự vào cuối ngày. Sự tỉnh táo và trí nhớ, khả năng suy nghĩ rõ ràng và học hỏi có thể thay đổi từ 15-30% trong suốt một ngày. Hầu hết chúng ta đều sắc bén nhất trong khoảng 2h30-4h sau khi thức dậy. Bạn sẽ không mua lãng phí điều đó vào những việc cần ít sự sáng suốt hơn. 3) Nghỉ ngơi khi thấy không tỉnh táo vào buổi chiều: Bạn có thể thấy không tỉnh táo vào buổi chiều. Tất cả chúng ta đều bị như vậy. Bạn tự hỏi là do làm việc quá sức hay buồn ngủ sau bữa ăn? Tuy nhiên đó chỉ là nhịp sinh học tự nhiên của con người. Đầu tiên hãy nghỉ ngơi, ăn nhẹ hoặc ngủ vài phút nếu có thể. Những gì bạn cần tiếp theo là một phiên bản nhỏ của trình tự buổi sáng. Xem lại mục tiêu và tiến trình bạn đã thực hiện buổi sáng, sau đó làm việc lại. 4) Các cuộc họp, cuộc gọi và việc vặt vào buổi chiều: Khi năng lượng cao, đó là lúc bạn muốn tập trung vào công việc đày sáng tạo và thách thức. Khi năng lượng thấp, hãy làm công việc nhỏ nhặt hơn, không cần suy nghĩ nhiều. Buổi chiều thực sự là thời gian tốt nhất cho các cuộc họp. Khu các nhiệm vụ buồn tẻ và bạn cảm thấy khó chịu, bạn bè có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn ngay cả khi họ không trực tiếp làm gì. Chỉ cần có bạn bè ở gần đã đủ để nâng cao năng suất của bạn. 5) Một buổi tối thư giãn: Mặc dù những người thành công thường làm việc nhiều giờ liền, nhưng hầu như họ đều nghỉ buổi tối để nạp năng lượng. Trước bữa tối, bạn nên viết ra mục tiêu lớn cho ngày mai. Điều này sẽ khiến cho tâm trí của bạn nghỉ ngơi và cho phép bạn thư giãn. Sau đó hãy thực hiện một số hoạt động thư giãn. Các chiến lược giảm căng thẳng hiệu quả gồm tập thể dục hay chơi thể thao, cầu nguyện hoặc tham gia một buổi lễ tôn giáo, đọc sách, nghe nhạc, ra ngoài đi dạo, dành thời gian cho bạn bè hoặc gia đình, thiền hoặc tập yoga. Các chiến lược kém hiệu quả nhất là mua sắm, đánh bài, hút thuốc, ăn, uống rượu, lướt web, chơi game, xem tivi hoặc phim trong thời gian hơn hai giờ. Tiếp đến là đi ngủ. Mất ngủ làm tê liệt suy nghĩ, tổn thương sự chú ý, chức năng điều hành, trí nhớ tức thời, kỹ năng định lượng và suy luận logic, kiến thức toán học nói chung. Do vậy, việc có một giấc ngủ đủ và ngon giấc rất quan trọng. Theo ndh.vn

Comments

Popular posts from this blog

Suy nghĩ sai lầm.

Hiện nay, với nhiều người, lúc nào cũng tiền ơi, mày ở đâu? Vậy nhưng, với quan điểm mỗi người, không cần lập kế hoạch tài chính là sai lầm vẫn còn tồn tại. Tại sao những triệu phú, tỷ phú trong nước cũng như trên thế giới ngày càng giàu có, lý do là ngoài tài năng, năng lực chuyên môn giỏi, họ đã lập kế hoạch tài chính, quản lý tài chính rất tốt. Từ đó, họ không những không lâm vào nợ nần, thâm hụt tài chính cá nhân, họ còn có tiền để đầu tư cho bản thân, đầu tư cho những dự án, mua cổ phần để những đồng tiền của họ trở thành con gà đẻ trứng vàng. Có nhiều người, khi nhắc đến vấn đề lập kế hoạch tài chính, quản lý tài chính cá nhân đều trả lời: "Tôi sẽ quản lý tài chính khi có nhiều tiền hơn" ; " Tôi có nhiều việc quan trọng hơn, không có thời gian để lập kế hoạch tài chính, quan lý tài chính cho cá nhân, gia đình" ; " Tôi thấy không được tự do khi lập kế hoạch tài chính, quản lý tài chính". Kết quả là bản thân, gia đình người đó luôn trong tình trạn…

Bị người thân coi thường vì nghèo.

Từ ngàn đời nay "...Nghèo đừng tìm người thân..." là câu nói đau đớn nhưng rất thực tế. Tình thân tuy rất có ý nghĩa, thực tế khi bạn nghèo khó thì xem bạn không ra gì, chê bai hoặc bắt nạt bạn, có những lời nói hay hành động xúc phạm danh dự của bạn; thế nhưng khi bạn giàu có thì đố kỵ, hận bạn vì bạn giàu có hơn; nịnh bợ, khách sáo với bạn, từ đầu đến cuối cũng không bằng người ngoài hoặc bạn bè. Cho nên, nếu bạn là người nghèo đừng tìm đến người thân mà nhận lấy đau khổ. Với những người nghèo thì ngay cả cha mẹ đẻ, anh chị em ruột thịt cũng coi thường bạn. Người giàu thì hơn người nghèo về tiền bạc. Nhưng có biết đâu rằng ai là hoa trên lụa, ai là than trong tuyết. Chỉ khi ở trong tình trạng nghèo mới thấu hiểu được lòng người dù là người ngoài xã hội, họ hàng hay là người thân ruột thịt trong gia đình. Khi nghèo khó, cái gì được gọi là tình thân và người nhà, không giúp được gì cho bạn mà chỉ biết coi thường và xúc phạm bạn. Từ hiện thực xã hội, bạn đã gặp phải hoặc th…

Phương pháp tài chính 50/30/20.

Với những người mới bắt đầu quản lý tài chính cá nhân, phương pháp 50/30/20 của Elizabeth Warren chính là cách làm phù hợp nhất. Phương pháp này chia tổng thu nhập của bạn thành ba nhóm chi tiêu sau đây: 1) Nhóm chi phí thiết yếu 50%: Nhóm chi phí này là những khoản chi tiêu bạn nhất phải bỏ ra cho dù bạn là ai, ở độ tuổi nào hay là ở đâu, tương đối giống nhau, đó là những khoản chi tiêu cho điện nước, thực phẩm, thuê nhà, viễn thông, truyền hình... Bạn không nên chi tiêu vượt quá mức 50% tổng thu nhập cho nhóm này. Nếu chi tiêu quá mức 50%, bạn cần điều chỉnh lại các khoản chi phí như giảm ăn uống ở ngoài, giảm hoặc thay đổi phương tiện đi lại, tiết kiệm mức độ tiêu thụ điện nước... Trong trường hợp bất khả kháng, bạn phải cắt giảm những khoản chi tiêu khác để bù đắp lại chi phí thiết yếu. 2) Nhóm linh hoạt 30%: Chi phí của nhóm này dành cho những hoạt động trả nợ, giải trí, hưởng thụ hay các khoản chi phí bất ngờ khác không xác định rõ. Khoản tiền của nhóm chi phí này dành cho nhữ…